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Posted on 2018-07-28
【ままのWAカレッジ】 7/28 安武信吾さん講演会・上映会開催のお知らせ

ままのWAきりゅう【お知らせ】
~台風12号の接近に伴う開催について~

7月28日(土曜)安武信吾さん講演会・上映会ですが
現時点では開催する予定です。

安武さんも現在、福岡より向かっていらっしゃいます!
桐生では現在、雨が降っております。お足下に十分お気を付けておこしくださいませ。

▼車でお越しの方へ
駐車場は桐生厚生病院の道を挟んで相向かい、2層式駐車場をご利用ください。小さなお子さまもいらっしゃるかと思いますので、会場となっております「桐生商工会議所」の下で一度荷物等を下していただくことも可能です。
その際は、順路に従ってお車の移動をお願いします。

 

 

Posted on 2018-07-27
【ままのWAカレッジ】7/28安武信吾さん講演会・上映会 台風12号の接近に伴う開催について

台風12号の接近に伴う開催について
ままのWAきりゅうからの、お知らせです。
7月28日(土曜)安武信吾さん講演会・上映会ですが
現時点では開催する予定です。
当日券は、残席少しですがご用意しておりますので
様子をみてのご参加も可能です。

なお、今後の台風の進路によっては参加者及びスタッフの安全を考慮して
中止とさせていただく可能性もございます。
状況が変化した際は随時、ご案内いたしますので
よろしくお願いいたします。
気象庁/台風情報 https://www.jma.go.jp/jp/typh/1812.html

 

 

Posted on 2018-07-26
【ままのWAカレッジ】試写会×やよいさんの雑穀ご飯試食会 レポート♪

「ままのWAきりゅう」は赤い羽根共同募金の助成を受けて実施しています。

 

7月28日(土)ままのWAきりゅうでは【ままのWAカレッジ】として

はなちゃんのみそ汁の著者でもあり、はなちゃんのお父さんでもある

安武信吾さんを福岡よりお招きしての講演会

『その後のはなちゃんのみそ汁GIFT』上映を実施いたします。

 

講演会に先駆け 昨日の7月25日(水)にプレイベントとして

安武はなちゃんの卒園した保育園「高取保育園」が舞台となっている

『いただきます~みそをつくる子どもたち』試写会と

やよいさんの『雑穀ご飯とおみそ汁』試食会とお話し会を行いました。

 

『いただきます~みそをつくる子どもたち』は

かわいくて、心がほっこり温まる、

そして子育てのヒントがたくさん詰まった作品です。

講演会参加の方(参加フォームよりお申込み頂いた方)への

クローズドイベントでしたので「知らなかった!」「参加したかった!」という方、

申し訳ありません。。

 

子どもが小さなうちは なかなか映画館へ行くこともできないですよね・・

今回はママさんたちが リラックスして観られるよう

託児スタッフが待機しての試写会でした♪

子どもたちが泣いてしまっても、同じフロアにいられるので安心です。

講演会当日もこんな感じで、キッズスペースにスタッフが待機していますよ!

 

「いただきます」を観た後は すごくおみそ汁が恋しくなるのです。

調理室へ移動し、雑穀ご飯とおみそ汁をいただきながらのやよいさんのお話し会♪

入ったとたん ごはんとみそ汁のいい匂いが♡

雑穀ご飯は2種類。白と黄色のごはんは「もちきび」「もちあわ」

茶色のごはんは「高きび」「ひえ」が入っているそうです。

野菜たっぷり具たくさんのみそ汁は ほんのり甘いかぼちゃやおくら入りです。

 

ごはんを用意してお話し会をしてくださった 

佐藤やよいさん。

自身の子育てと、小学校での勤務から、沢山の子ども達と触れ合い、

食と心と身体の繋がりが大切だと確信され

食養、マクロビオティック、宇宙と繋がる料理法、雑穀料理コーチとして3年活動。

ご自身も4人のお子さんのお母さんです!

 

やよいさんのお料理は とってもあったかい。

梅干し・たくあん・ズッキーニ・なすのお漬物は てづくり。

おにぎりを握るときも「おいしくなれ」と思いをこめると

味が全然違うのよと ニッコリ笑うやよいさん。素敵!

 

 

ママも子どもたちと、ごはんをぱくぱく。

おみそ汁をおかわりしている子もたくさんいました!

 

“食育”というと なんだか難しい・・忙しいから時間がとれない

と難しく考えてしまいがちですが

「子どもと一緒にお野菜を切ってみる」

「おだしをちょっと変えてみる」「これなぁに?」と子どもに食材の名前を聞いてみる

そんな感じで 楽しく自然に取り入れていけたらいいのではないかなぁと

思いました。

 

講師のやよいさん、参加者のみなさん・託児スタッフの方々

今回はありがとうございました!!

ごはんとおみそ汁を おいしそうに食べる子どもたちの姿が

とっても可愛らしかったです♪

また、今回食材を提供してくださった

「なちゅらる・ふぁーむ・おおつ」の大津 敬三さま 

本当にありがとうございました!!

 

▼講演&上映会
安武信吾さんをお迎えし講演・「その後のはなちゃんのみそ汁 G I F T」上映会
日時:7月28日(土) 時間:14時~16時
会場:桐生商工会議所 ケービックホール

【お支払】前金制とさせて頂きます。
◎現金支払い/お申込み:https://goo.gl/forms/X5X3BzMjA3u8N4M32
ココトモ受付にて、ご清算をお願い致します。(ココトモ:桐生市本町5丁目51番地 東武桐生ビル1階)

◎オンライン決済/お申込: https://t.livepocket.jp/e/hana-chan

 

お子さんの食に関してお悩みのママさんに

何かのヒントになればいいなぁと思っています。

当日券も少し用意していますので、ご参加お待ちしています!

 

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Posted on 2018-07-07
赤ちゃんとママのココトモ解放dayイベント『すくすく赤ちゃん産後ケア』開催しました♪

「ままのWAきりゅう」は赤い羽根共同募金の助成を受けて実施しています。

赤ちゃんとママのための
【ココトモ解放day イベント】 

2018年度 毎週火曜日は2歳までの赤ちゃんとママへ

リニューアルしたキッズスペース(フローリングスペース)を解放しています♪

 

 

 

7月3日(火)は、1.5ヵ月~1歳までの赤ちゃん対象として

OKJエアロビックファミリー認定講師 飯島理恵さんをお迎えし

『すくすく赤ちゃん産後ケア』を行いました!

 

まずはお昼にゆるっと集まって、

お弁当を食べながら ママさんたちでおしゃべり。

ココトモの近くにある「とうふ工房 味華」のお弁当です☆

お野菜や豆がたくさん入っていて、とってもヘルシー!

味華さんは、DAY’S DINING (デイズ ダイニング)というカフェも営んでいます。

カフェで出しているおかずが入っているそうですよ。

「お家でこれだけの種類のおかずを作るのは大変だよね」なんて話をしながら

みんなでパクパク。

 

お腹もいっぱいになったところで、キッズスペースへ移動して

講師の理恵さんによる 『すくすく赤ちゃん産後ケア』が始まりました。

 

音楽に合わせながら、ストレッチです♪

体がほぐれた後にベビーマッサージをしていきます。ママは赤ちゃんのほっぺやお腹に優しくタッチ。

赤ちゃん達、ママに触れられて気持ちよさそう!

ママもストレッチで 日々の授乳や抱っこでの固まった体をほぐします。

ストレッチ中のママの足を トンネルのようにくぐって遊ぶ赤ちゃんに

思わず笑みがこぼれます☆

 

母子で気持ちのいい時間。

ママさんたちは、赤ちゃんに一生懸命話しかけたり見つめたり

優しく優しく気持ちを込めてマッサージしている様子が
とってもあたたかくて 見ているわたしも幸せなひとときでした。

講師の理恵さん、参加してくださったママさんたち

ありがとうございました!

ランチ後お腹いっぱい状態でのエクササイズでしたので、ちょっと苦しかったかも…

と反省をふまえ

次回は9月『すくすく赤ちゃん産後ケア』の後に ランチができたらと思っておりますー。

▼ココトモ解放dayイベント
「1・5か月~1歳くらいまでのお子さん」を対象の
ベビーマッサージです!参加費は無料。 (別途お弁当代をいただきます。)

◎9月4日(火)『すくすく赤ちゃん産後ケア』
時間:11時~13時00分 
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング

 

今後もままのWAティータイムでは

イベント盛りだくさんで、ママさんたちの子育てのサポートが

できたらと思っております!

 

☆ティータイム 今後の予定☆

▼子育てママ編 【残席わずかです】
簡単子どものヘアアレンジ
日時:7月11日(水) 時間:10時~12時 参加費:300円
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング
詳細&お申込み→ https://goo.gl/forms/NnYNBZECgwqDTYzH2

▼プレママ編
安産のおまじない~マタニティヘナでセルフフォト♪
日時:8月29日(水) 時間 10時~12時 参加費:300円
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング
詳細&お申込み→https://goo.gl/forms/Jfguvqnk63e4wIrg1

 

☆ままのWAイベント☆

▼講演&上映会
安武信吾さんをお迎えし講演・「その後のはなちゃんのみそ汁 G I F T」上映会
日時:7月28日(土) 時間:14時~16時
会場:桐生商工会議所 ケービックホール

【お支払】前金制とさせて頂きます。
◎現金支払い/お申込み:https://goo.gl/forms/X5X3BzMjA3u8N4M32
ココトモ受付にて、ご清算をお願い致します。(ココトモ:桐生市本町5丁目51番地 東武桐生ビル1階)

◎オンライン決済/お申込: https://t.livepocket.jp/e/hana-chan

 

託児やティータイムを一緒に盛り上げてくれる、ままボランティアさんも募集中です!

詳細&お申込み→https://goo.gl/forms/59a1hNo7OkbTw3Vr2

 

Posted on 2018-06-30
【ままのWAティータイム】~7月・8月の予定~

「ままのWAきりゅう」は赤い羽根共同募金の助成を受けて実施しています。

 

『ままのWAティータイム』 

7月・8月の予定表ができました♪

 

▼簡単子どものヘアアレンジ  【残席わずかです】

お子さんの浴衣時の髪型にお悩みの方にぴったり♡

詳細&お申込み→ https://goo.gl/forms/NnYNBZECgwqDTYzH2

 

▼安産のおまじない~マタニティヘナでセルフフォト♪ 

ヘナタトゥに抵抗がある方は、カラフルなボディペイントでもOKです!

詳細&お申込み→ https://goo.gl/forms/Jfguvqnk63e4wIrg1

 

cocotomoのキッズスペースのリニューアルに伴い

2018年度の毎週火曜日は、「ママと2歳までのお子さん」へ

キッズスペース(フローリングスペース)を開放しています!

これからの暑い季節、cocotomoで火曜日を過ごしませんか?

お飲み物をご用意してお待ちしています☆

開放日に合わせて、イベントも実施しますのでお楽しみに~

▼ココトモ解放日イベント 
「1・5か月~1歳くらいまでのお子さん」を対象の 
ベビーマッサージです!参加費は無料。 
◎7月3日(火)『すくすく赤ちゃん産後ケア』 
日時: 7月3日(火) 時間: 12時~13時30分  
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング 
詳細&お申込み→ https://goo.gl/forms/CBxwpwqsqcxbFYpV2

 

☆ままのWAイベント☆
▼講演&上映会 
はなちゃんのパパ・安武信吾さんをお迎えし講演会/「その後のはなちゃんのみそ汁 G I F T」上映会 
日時:7月28日(土) 時間:14時~16時 
会場:桐生商工会議所 ケービックホール 
詳細&お申込み→ https://goo.gl/forms/YVutVwqO9ENWwitD3

 

託児やティータイムを一緒に盛り上げてくれる、ままボランティアさんも募集中です!

詳細&お申込み→ https://www.facebook.com/events/1846681038969101/

 

お申込み お待ちしています♪

 

Posted on 2018-04-07
【婚活イベント】パンづくり開催いたしました

3月18日(日)に桐生市社会福祉協議会と共催で「パンづくり婚活イベント」を開催しました。

男性8名・女性12名ご参加いただきなんと2組のカップルが誕生しました!

会場は桐生市中央公民館の調理室

講師は堤町にある「かんぱーにゅ」の石原さんです

IMG_2260

 

4グループに分かれて生地をカットしていきます

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カリカリチーズパン&チョコカスタードパンを作成しました

IMG_2271  IMG_2274

 

生地を発酵している間にお待ちかせの自己紹介タイム2分交代でお互いプロフィールカードを交換して自己紹介しました

カスタードも手作りです

パンが出来上がってからは紅茶を頂きながらフリートーク

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最後に結果発表

2組のカップルが誕生しました

おめでとうございます!!

 

 

Posted on 2018-04-06
【ままのWA】赤い羽根共同募金に採択されました!

ことし(2018年度)1年間の 『ままのWAきりゅう』の活動に対し

赤い羽根共同募金に採択され

4月3日(火)共同募金配分式へ出席させて頂きました!

赤い羽根共同募金関係者の皆様、心より感謝申し上げます。

また、充実した活動の実施に大切に使わせていただきます!

 

2018年度の「ままのWAきりゅう」の活動をお楽しみに♪

イベント等の情報は随時、FB等でお知らせいたします。

ぜひチェックしてくださいね。

ままのWAきりゅうFBはこちらから→ままのWAきりゅう

 

ままのWAきりゅう

+++——————————————————————————————-+++

 

【どんな団体なの?】

桐生市および近郊にお住まいの女性を様々な形で支援しています。

子育ての悩みを共有できる場の提供や、

自由な時間で仕事ができる在宅ワーク、好きな事を仕事にする起業など。

くらしとしごとを支援することで、女性の輪を広げ、

パワーを生み出す活動を通じて、「地域の活性化を図る」

そんなお手伝いをしています。

 

Posted on 2018-03-22
【ままのWAステーション】哲学カフェ~子育てを考える~

ままのWAステーションでは座談会を定期的に「ココトモ」で開催しています

今回は3月17日(土)10時30分~12時30分

場所:ココトモ

で開催した4回目となる「哲学カフェ~子育てを考える~」の様子です

お子様を連れで参加された方もいらっしゃいました

 

IMG_2246 (1)

 

ファシリテーターは籾山典崇さん((社)次世代デザイン・ラボ/慶應大学院博士課程前期課程/桐生高校出身)

「哲学」と言うと普段あまり聞き慣れない言葉なので難しいことをお話してるのでは・・・と考えがちですが

ココトモで開催されている哲学カフェは、日々思っていること、考えていることを話す場所

日々の子育ての中で感じたことを話しします

 

「子どもの幸せってなんだろうか?」

参加者それぞれ考えていること・思ったことを発言

もちろん何を話してもよいし、自分の意見を変えたり、沈黙もOKなど話をしやすいルールがあります

子どもの将来について・・・

親はどこまで関与するのか?・・

親としてどのように愛情を伝えるのか?・・・・

インターネットのYou Tube やゲームを子どもにさせる時の制限は?・・・・

など様々な問題について自分なりの意見を話ししていきます

2時間あっという間でしたが、これが正解!!ということはないのでそれぞれがより深く知識を広げることができました

 

IMG_2247 (2)

 

次回は6月の土曜日に開催予定です

お茶菓子&フリードリンクが付きます

お時間に都合がつきましたらぜひご参加ください

 

 

 

 

 

Posted on 2018-02-20
『産後bodyメイクエクササイズin桐生~3月クラス+4月クラス~』募集開始!

『産後bodyメイクエクササイズin桐生~3月クラス+4月クラス~』募集開始!!クラスを増やしました~!

 

産後ケアチラシ

キッズバレイと辻貴代(一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士・産後指導士)がタックを組み産後ママの「こんなはずじゃなかったのに…」というココロとカラダの悩みを解消するための講座を開始します!11月からスタートしましたが、毎回、定員を越える人気講座となりました。

そこで、今回から「初級クラス」と「ステップアップクラス」の2クラスに増やしました!どちらか選んでご参加ください!

 

◆クラスについて

初級クラス…初めての方、2回目以降でも動きを確認しながら丁寧に進めていきたい方

ステップアップクラス…産後bodyメイクエクササイズの卒業生対象。初級クラスになれてきた方

 

 エクササイズあたり

 

【桐生クラス 開催概要】

★3月コース★
 3/12、19、26、4/16 すべて月曜日 全4回
 13:00~13:50(50分) 初級クラス
 14:15~15:05(50分) ステップアップクラス

★4月コース★
 4/23、5/7、21、28すべて月曜日 全4回
 13:00~13:50(50分) 初級クラス
 14:15~15:05(50分) ステップアップクラス

★共通★

場所:ココロリハビリジム2階スタジオ(群馬県桐生市広沢町6丁目909)
参加費:2800円(700円×4回分)
定員:10名(先着順)
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、バスタオル(ヨガマットの上に敷きます)、ママ&お子さんの水分補給、お子さんのお出掛け用の持ち物

※子どもと一緒に取り組めるエクササイズを中心に行いますので、子連れで安心してご参加ください。
※出産を経験した女性であればどなたでも参加OK

 

【申込方法】

ボタン

※申し込みフォームから申込めない場合には ①申込コース&クラス ②お名前 ③ご連絡先電話番号 ④お子様連れの有無 ⑤お子様連れの場合はお子様の人数と月齢をご記入いただきmamanowa@kids-valley.orgまでメールでお申込ください。

 

 

◆産後bodyメイクエクササイズって??

・お腹周りのお肉がゆるんでる
・お尻が横に広がり大きくなった
・バストが垂れてた
・下半身太り
・背中のお肉がとれない
・尿もれ
・イビキをかくようになった
・肩こり、腰痛、股関節痛
・やる気がおきない
・朝起きてもスッキリしない
・気分のアップ&ダウンを自分でもコントロールできない

など、産後のココロとカラダにさまざまな不調が現れていませんか?
『産後bodyメイクエクササイズ』では、産後特有のカラダの悩みや不調を骨盤からしっかり整えるエクササイズを中心に、筋肉を正しい位置に整え、産後のカラダをメンテナンスしていきます。
体力がつくことで気力がわき、ハリのある子育てや生活を送っていけるはず!!

 

【主催者からのメッセージ】

●子育てしてると自分の事は後回し…ココロもカラダもボロボロ。目を向けるヒマなんてなく過ぎ去ります。出産したらこうして自分の事は後回しにして子育てするのが当たり前だと思ってた。そしていつの間にか諦めて。。。
出産して日が経てば自然にカラダも戻ると思ってた。でも現実は歪んだり弛みきってハリのないカラダ。そして産後特有のトラブルや不調。
今は子育て中だけど、子育てが終わり子供が巣立って行った後に自分だけがポツンって取り残されないように…自分らしく生き生きとした人生を自分の足で歩いていく為に…
私と一緒にできることから取り組みカラダをメンテナンスしていきましょう。
カラダやココロ…辛かったり、不調あるならとにかくbabyも一緒に連れてレッスンにいらしてください。
お会いできるのを楽しみにしています♡(辻貴代)

 

●今年の6月に第一子を出産しました。待ちに待った赤ちゃんとの対面。喜びもつかの間、昼夜を問わないノンストップの育児。仕事柄、いろいろな情報は入ってきていましたが、聞いているのとやってみるのでは全然違う!ママが身を粉にして育児をするのは当たり前みたいな空気の中で、小さなモヤモヤが、イライラに変わり、やり場のない思いが徐々に溜まってる気がします。赤ちゃんを一人の人として尊重して育てていくためのも、ママだって自分の気持ち、自分の人生を大切にしてほしい!だから難しいことは抜きに、体を動かして汗をかして、ココロにもカラダにも健康な状態に!背筋がピンと伸びて腹筋の引き締まった、美しい笑顔のママを一緒に目指しましょう!!(NPO法人キッズバレイ 代表理事 星野麻実)

 

●産後は、身体や心の調子が不安定になることが多く、自分の身体が好調でないと動けませんでした。子供や家庭のことにも対応できなくなることを身をもって体感しました。産後ボディメイクエクササイズは、ママにとって必要な取り組みだと思います。リラックスした気持ちで、お子さんとお越し頂ければと思います。また、ココロリハビリジムは複合型の施設になっておりますのでお越しになった際は是非ゆっくりご覧になって下さい。(ココロ 原・小山)

 

【講師プロフィール】

TAKA

辻 貴代

第二子出産後に上の子の赤ちゃん返りとbabyとの板挟み・パートナーとのこと・姑とのこと…世の中に悩んでる産後ママが私だけじゃなくたくさんいることを知る。。そしてなんで産後こうなるのか…とモンモンと考えていくうちに『産後ケア』というものを学びたいと思い第三子妊娠中に名古屋に本部のある一般社団法人体力メンテナンス協会で産後指導士という資格を取得。
現在は足利市で赤ちゃん4ヶ月健診に産後ケアブースが設置され私が産後の不調を改善するセルフケア方法や産後のホルモンの話をさせていただいたり、足利市さいこうふれあいセンター子育て支援で産後ケア講座を助産師・保健師・保育士と一緒に開催。邑楽町保健センター・伊勢崎市・佐野市救世軍保育園などで産後ケアを行なっています。

<略歴>

・51年8月18日生
・桐生市立商業高等学校卒業
・日本体育大学 体育学部卒業
・埼玉県立川越女子高等学校 保健体育常勤講師
・太田情報商科専門学校 スポーツ科講師
・関東全域でフィットネスクラブ でピラティス、エアロビ、アクアビクスインストラクター
・34歳で第一子出産
・37歳で第二子出産、Bon Ami合同会社設立
・39歳第三子出産

<保有資格>

・中・高第一種保健体育教諭免許
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定
養成講師・体力指導士・産後指導士・骨盤補正師・バランスインストラクター
・IBMA認定パーソナルストレッチマスタートレーナー
・FTPマットピラティス
・エアロビクスインストラクター
・アクアビクスインストラクター
・チェアエクササイズインストラクター

 

【問い合わせ】

NPO法人キッズバレイ ままのWAきりゅう (担当:星野)
mamanowa@kids-valley.org

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Posted on 2017-12-10
【〆切ました】『産後bodyメイクエクササイズin桐生~1・2月クラス~』募集開始!

『産後bodyメイクエクササイズin桐生~1・2月クラス~』募集開始!!

※1・2月クラスは定員となりましたので受付を終了いたします。(12/20)次のクラスの開催が決まりましたらブログにてお知らせいたします。

 

キッズバレイと辻貴代(一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士・産後指導士)がタックを組み産後ママの「こんなはずじゃなかったのに…」というココロとカラダの悩みを解消するための講座を開始します!11月12月クラスは定員を越える人気講座となりました。お正月で怠けてしまった体を動かして、新しい年をすっきりとした気持ちでスタートしませんか。

 

◆産後bodyメイクエクササイズって??

・お腹周りのお肉がゆるんでる
・お尻が横に広がり大きくなった
・バストが垂れてた
・下半身太り
・背中のお肉がとれない
・尿もれ
・イビキをかくようになった
・肩こり、腰痛、股関節痛
・やる気がおきない
・朝起きてもスッキリしない
・気分のアップ&ダウンを自分でもコントロールできない

など、産後のココロとカラダにさまざまな不調が現れていませんか?
『産後bodyメイクエクササイズ』では、産後特有のカラダの悩みや不調を骨盤からしっかり整えるエクササイズを中心に、筋肉を正しい位置に整え、産後のカラダをメンテナンスしていきます。
体力がつくことで気力がわき、ハリのある子育てや生活を送っていけるはず!!

 エクササイズあたり

 

【1・2月桐生クラス 開催概要】

日程:2018年 1/15、1/22、2/19、2/26 すべて月曜日(全4回)
時間:13:30~14:20(受付13:15~)
場所:ココロリハビリジム2階スタジオ(群馬県桐生市広沢町6丁目909)
参加費:2800円(700円×4回分)
定員:10名(先着順)
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、バスタオル(ヨガマットの上に敷きます)、ママ&お子さんの水分補給、お子さんのお出掛け用の持ち物

※子どもと一緒に取り組めるエクササイズを中心に行いますので、子連れで安心してご参加ください。
※出産を経験した女性であればどなたでも参加OK

 

【申込方法】

ボタン

※申し込みフォームから申込めない場合には ①お名前 ②ご連絡先電話番号 ③お子様連れの有無 ④お子様連れの場合はお子様の人数と月齢をご記入いただきmamanowa@kids-valley.orgまでメールでお申込ください。

定員となったため受付を締め切らせていただきます。たくさんのお申込ありがとうございました。

 

【主催者からのメッセージ】

●子育てしてると自分の事は後回し…ココロもカラダもボロボロ。目を向けるヒマなんてなく過ぎ去ります。出産したらこうして自分の事は後回しにして子育てするのが当たり前だと思ってた。そしていつの間にか諦めて。。。
出産して日が経てば自然にカラダも戻ると思ってた。でも現実は歪んだり弛みきってハリのないカラダ。そして産後特有のトラブルや不調。
今は子育て中だけど、子育てが終わり子供が巣立って行った後に自分だけがポツンって取り残されないように…自分らしく生き生きとした人生を自分の足で歩いていく為に…
私と一緒にできることから取り組みカラダをメンテナンスしていきましょう。
カラダやココロ…辛かったり、不調あるならとにかくbabyも一緒に連れてレッスンにいらしてください。
お会いできるのを楽しみにしています♡(辻貴代)

 

●今年の6月に第一子を出産しました。待ちに待った赤ちゃんとの対面。喜びもつかの間、昼夜を問わないノンストップの育児。仕事柄、いろいろな情報は入ってきていましたが、聞いているのとやってみるのでは全然違う!ママが身を粉にして育児をするのは当たり前みたいな空気の中で、小さなモヤモヤが、イライラに変わり、やり場のない思いが徐々に溜まってる気がします。赤ちゃんを一人の人として尊重して育てていくためのも、ママだって自分の気持ち、自分の人生を大切にしてほしい!だから難しいことは抜きに、体を動かして汗をかして、ココロにもカラダにも健康な状態に!背筋がピンと伸びて腹筋の引き締まった、美しい笑顔のママを一緒に目指しましょう!!(NPO法人キッズバレイ 代表理事 星野麻実)

 

●産後は、身体や心の調子が不安定になることが多く、自分の身体が好調でないと動けませんでした。子供や家庭のことにも対応できなくなることを身をもって体感しました。産後ボディメイクエクササイズは、ママにとって必要な取り組みだと思います。リラックスした気持ちで、お子さんとお越し頂ければと思います。また、ココロリハビリジムは複合型の施設になっておりますのでお越しになった際は是非ゆっくりご覧になって下さい。(ココロ 原・小山)

 

【講師プロフィール】

TAKA

辻 貴代

第二子出産後に上の子の赤ちゃん返りとbabyとの板挟み・パートナーとのこと・姑とのこと…世の中に悩んでる産後ママが私だけじゃなくたくさんいることを知る。。そしてなんで産後こうなるのか…とモンモンと考えていくうちに『産後ケア』というものを学びたいと思い第三子妊娠中に名古屋に本部のある一般社団法人体力メンテナンス協会で産後指導士という資格を取得。
現在は足利市で赤ちゃん4ヶ月健診に産後ケアブースが設置され私が産後の不調を改善するセルフケア方法や産後のホルモンの話をさせていただいたり、足利市さいこうふれあいセンター子育て支援で産後ケア講座を助産師・保健師・保育士と一緒に開催。邑楽町保健センター・伊勢崎市・佐野市救世軍保育園などで産後ケアを行なっています。

<略歴>

・51年8月18日生
・桐生市立商業高等学校卒業
・日本体育大学 体育学部卒業
・埼玉県立川越女子高等学校 保健体育常勤講師
・太田情報商科専門学校 スポーツ科講師
・関東全域でフィットネスクラブ でピラティス、エアロビ、アクアビクスインストラクター
・34歳で第一子出産
・37歳で第二子出産、Bon Ami合同会社設立
・39歳第三子出産

<保有資格>

・中・高第一種保健体育教諭免許
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定
養成講師・体力指導士・産後指導士・骨盤補正師・バランスインストラクター
・IBMA認定パーソナルストレッチマスタートレーナー
・FTPマットピラティス
・エアロビクスインストラクター
・アクアビクスインストラクター
・チェアエクササイズインストラクター

 

【問い合わせ】

NPO法人キッズバレイ ままのWAきりゅう (担当:星野)
mamanowa@kids-valley.org

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