REPORT

Posted on 2016-03-06
【アフタースクール】食事のバランス感覚を身に着けよう!

『親子DE学ぶ!桐生版フードソムリエ塾』 今回は第5回目で最終回でした。

これまで学んできたことの総まとめとして、桐生第一高校の調理科の先生に、「栄養バランス」について教えてもらいました。

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「さて、”たべる”を漢字で書ける人はいますか?」

元気よく手を挙げ、大きな「食べる」を書いてくれました。

「食べるという字には、2つの感じが隠れているのが分かりますか? そうです”人”と”良”という字です。つまり、食べるは人を良くするもの。だから、今日は幸せの授業です!」

そんな先生からの素敵なお話からはじまります。

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まずは、グループに分かれて「おうちでよく食べているもの」「好きな料理」を話し合って模造紙に書き出します。

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そして、先生からバランスの良い食生活のために3つのことを教えてもらいました。

 

1.朝ごはんを食べよう!

食べ物は、人間が活動するためのエネルギーの源!!

車で例えるなら、ガソリンみたいなもの。

朝、眠いかもしれないけど、しっかりたべて、すっきりした気持ちで学校へいこうね。

 

2.砂糖の取り過ぎには注意!

みんなの大好きな、ジュース。

たとえば、1.5ℓのジュースには150gの砂糖が含まれています。先生が、実際に150gの砂糖を見せてくれました。

「うわ!こんなに入ってるの!?」 実際に見てみると、実感が湧きますね。

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3.1日に必要な野菜の摂取量について

「野菜もしっかり食べなさい」 そんな風にお母さんに言わた経験は、誰しもあるはず。

では、1日に必要な野菜の量ってどのくらいでしょうか?

そこで先生が見せてくれたのが、カット野菜。

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このカット野菜は350gあります。

ひとり、一日350gの野菜の摂取が必要だそうです。

もちろん、煮たり、焼いたり、いろいろな食べ方で、何回かに分けてOKです。

 

4.バランスの良い食生活の「キーワード」

そして、最後に先生から、『孫は優しい』というキーワードを教えてもらいました。

ま・・・豆類

ご・・・ゴマ

わ・・・わかめ(海藻類)

や・・・野菜

さ・・・魚

し・・・しいたけ(きのこ類)

い・・・イモ類

バランスの良い、食生活には、このキーワードを意識することが大切とのことです。

 

 

先生から4つのポイントを教えてもらって、最後には、自分たちで「バランスの良い食事メニュー」について考えてみます。

授業の初めに書いた、自分たちの好きな食べ物の中から、選んだり、付け加えたりして、「どうしたら、さらにバランスの良い食事になるか」グループごとに考えて発表してもらいました。

 

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味噌汁に具材を増やしてみたり、おひたしを増やしたり、みんなでアイディアを出し合ってメニューを考えてくれました!

最後は集合写真。

 

今回は、『親子DE学ぶ!桐生版フードソムリエ塾』 の最終回ということで、認定証をお渡ししました。

見事に5回すべてに参加し子は「フードソムリエゴールド」、3~4回参加してくれ子は「フードソムリエシルバー」ということで、認定されました!

これからは、フードソムリエとして、家庭で、学校で、活躍してくれることを期待しています。

 

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Posted on 2016-02-29
【きりゅうアフタースクール】雪とあそぼー!

2月13日~2月14日川場村に雪遊びに出かけてきました!!

こどもたちを迎えてくれたのは、あるきんぐクラブのタケさんとようちゃん!

そしてはじまりはやっぱり劇から。

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「川場では今戦いが始まっています」

「シベリア寒気団マンと春一番マンの戦いです」

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シベリア寒気団マン「ぼくは青い冷たそうな色がトレードマーク、ぼくはきみたちにに雪遊びをしてもらいたいから、いっぱい雪を降すぞ。」

春一番マン「ぼくは赤い太陽の色がトレードマーク、ここの雪を全部溶かすぐらいの春をもたらしてやるぜ!ははは!」

「シベリア寒気団マンが、春一番マンに負けると、雪が一瞬で溶けます。それはピンチです!」

シベリア寒気団マン・春一番マン「勝負ダー!何で勝負する?やっぱりここはじゃんけんでしょ。

じゃんけんぽん。あいこでしょ、あいこでしょ、しょ、しょ、しょ、しょ、決着がつかない。」

「どうしたらいいと思う?みんなは何をしにきたの?」

「雪遊びをするならシベリア寒気団マンに頑張ってもらいたいよねー!」

「それじゃあシベリア寒気団マンが力を発揮できるホームコートにいこう!!」

ということで、出発!!

ホームコートについたシベリア寒気団マンは、なんと!!シベリアンハスキー?のくまこに変身?!

変身したシベリア寒気団マンは春一番マンとのじゃんけんに勝利!!

そしてみんなを雪遊び連れて行くのでした。

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そして早速雪遊び!ソリで滑って!二人で滑って!

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もっともっと滑ります!ジャンプもしちゃうよ~!

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山の中も登って滑っちゃいます!

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ゆきだるまを作ったり。

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からあげを揚げたり。

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※水の中に雪玉を投げるとじゅわっと溶けるのがからあげを揚げてるみたいとのこと!

子どもたちの考えることって不思議で可愛いですね~。

 

さてこちらの子は、枝集めに夢中!

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集めた枝はみんなを暖めてくれるたき火になりました!

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そしてくまこが見つめているのは・・・

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急斜面を登って。

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顔から直に滑っていく子たち!ワイルドー!!くまこも子どもたちのパワーにびっくりしているようでした。

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さて、思い切り遊んだら、山の家に向かいます。

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山の家ではみつえさんの美味しいご飯がみんなを待っていましたよ。

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ゲームやカルタをして遊んだり。

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みんなで歌を歌いながら今日楽しかったことを振り返りました。

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男の子たちはまだまだ元気!興奮がとまりません!

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でもやっぱり。眠いよね。夜だもの。

しかし!!!「ねむっちゃダメ!!」

お布団に入って横になってでも「ねむっちゃダメ!!」朝まで目を開けていたヒトには賞状をあげますとのこと!

そして子どもたちは、なんて素直で可愛いのでしょう!!!

賞状欲しい!とお布団の中にはいっていきました。

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さてぐっすり眠ったこどもたち、美味しい朝ごはんを食べたらまた出発です。

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サングラスきまってますね~。

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子どもたち、かまくらを作っているようですが、

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こちらは天井に穴のあるかまくら!

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そしてこちらは、牢屋だそうです~!牢屋にも天井あります!

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そして、バレンタイン企画「チョコ争奪ダッシュ(=奪取)大会」開催!

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見事にスタートラインに一直線に並ぶアスリートたち。

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いちについて、、、

ヨーイ、、、ドン!! みんな必死!

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そして、こんなタイヤチューブで滑ったり!

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またまたソリで滑ったり。しかし、いつの間にやらレベルアップ!

ただ滑るだけではありません。

二人乗りと思いきやなんか違う~!!ソリにしがみついてるのはルパン??!

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こちらは、タイタニック滑りー!!

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元気いっぱいな子どもたちを、シベリアンハスキーくまこは優しく見守っていていてくれました。

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山の家に戻ってお昼を食べ終わると、みつえさんから

バレンタインビスコッティーのプレゼント!男の子にはチョコのハート付きです。

みつえさんの優しさに胸キュンです。

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さて、楽しかった「雪とあそぼー!」もそろそろ終わりです。

みんなで歌を歌って終わりの会をします。

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ここでまた出てきたのが、シベリア寒気団マンと春一番マン!

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そして、な、なんと、みんながスヤスヤ眠っている中、シベリア寒気団マンと春一番マンは眠らずに話し合いをしてくれていたのです!

そしてその結果、、、、雪はあるけど暖かい!という素晴らしい状況の中で雪遊びをすることが出来たのでした!!

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シベリア寒気団マン、春一番マン、シベリアンハスキーくまこ、

そして、あるきんぐくらぶのたけさん、ようちゃん、みつえさん、なおちゃん、

そしてそして、子どもたちの元気いっぱいパワーが加わり、

真っ白な雪景色の中、こころ温かく楽しい時間を過ごすことができましたー!!

ありがとうございました!

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Posted on 2016-02-01
【アフタースクール】お金の学校

1/31(日)「お金の学校」を実施しました。

先生は、桐生信用金庫の職員さんたちです。

 

まずはお金についてのお勉強です。

お金は、どこからくるのか?そしてお金の使い方について、大切なことを教えていただきました。

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みんなのおこづかいは、お父さん、お母さんが一生懸命仕事をしてもらったもの。

そして限りのあるもの。だから「ほしいもの」と「ひつようなもの」に分けて考え、

必要なものをを優先させることが大切なんだね。

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そして桐信さんの可愛いお小遣い帳をみんないただいて、お小遣い帳のつけ方を学びました。

これで、お小遣いの管理もばっちりです。

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つづいては、お金の雑学クイズ!大人でも分からない問題ばかりでしたが、

子どもたちは大盛り上がり。これだけ勉強すれば、もうみんなお金博士だね!

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休憩時間には、なんと1億円を持たせていただきました!

レプリカですが、本物と同じ重さがあるそうです。

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休憩後は、お札のひみつに迫ります。

お札には、偽造防止のためにたくさんのひみつが隠されてます。

しかし、こんなに沢山の工夫がされていたなんて。子どもたちと一緒に驚いてしまいました。

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最後には、お札の数え方を教えていただきました。

先生たちの札勘定の速さに子どもたちはびっくり!そこまで早くなるには練習が必要ですが

数え方のポイントを教わり、こどもたちは一生懸命挑戦していましたよ。

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桐信さんの盛りだくさんの楽しいプログラムに、初めは緊張していた子どもたちも夢中になって

取り組み、楽しんでいました。

 

お金についてたくさん学んだことで、

きっと大切に使う気持ちが芽生えてくれたのではないかと思います。

ありがとうございました。

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Posted on 2016-01-21
【アフタースクール】 お豆腐編

親子DE学ぶ!桐生版フードソムリエ塾の第3回目のテーマは「お豆腐」

2015年12月19日(土)の午後ココトモで開催しました。

 

「お豆腐づくりと大豆のお話」

講師の先生は、仲町にある
とうふ工房味華・SOYSTORYの小林先生です。

http://www.soystory.jp/

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お豆腐の歴史、名前の由来などを教えていただきました。

大豆、にがり、水からできています.。

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「にがり」を味見

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次に「とうふすてーしょん」を使用してお豆腐を作ってみんなで試食。
70度で固まるそうです。
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出来たての温かいお豆腐は美味しいです。

 

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豆乳を使用して作る出来立ての「ゆば」も試食

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 絹豆腐を3丁使用している豆腐ドーナツ

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様々なお豆腐の作り方、種類を学び、お豆腐のおいしさを再確認。

お豆腐に興味を持っていただけましたでしょうか。

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最後に本日学んだことをまとめました。

 

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みなさん、何度もおかわりしていました。

お疲れ様でした。

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Posted on 2016-01-19
【アフタースクール】お魚をさばいてみよう!

親子DE学ぶ!桐生版フードソムリエ塾の第4回目のテーマは「お魚」でした。

開催は2016年1月17日(日)。15組の親子が集まりました。

 

今回の市民先生は、創業230年のお魚屋さん「水戸正(みとしょう)」の青木先生です。

※水戸正HP http://mitoya.blog.jp/

 

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お魚には2つの旬があることを教えてもらいました。

ひとつは、お魚に脂がのって美味しい時期、もう一つはその魚がたくさん捕れる時期。

旬の魚は栄養価がとっても高いそうです。

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今が旬のお魚の「鰆(さわら)」です。この大きさで4歳くらいでそうです。

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先生から「食物連鎖」という言葉を教えてもらいました。

小さな魚を大きな魚が食べ、その魚をさらに大きな魚が食べ・・・・

海の中にはそんな連鎖があります。

お魚の中で食物連鎖の頂点にいるのが、サメやマグロだそうです。

なので、私たちが、マグロを食べるということは、それよりも小さなお魚の命もいただいているということ。

なので、感謝して、残さずきれいに食べてあげたいですね。

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そして、先生から「目利き」、お魚の鮮度の見分け方を教わりました。

①弾力・・・釣られた魚は、そのあと死後硬直し、さらに時間が経つと柔らかくなるそうです。なので、触ってみて固いお魚の方が鮮度が高いそうです

②つや・・・お腹のあたりが銀色に輝いているものの方が鮮度が高い。時間が経つと白っぽくなるそうです

③小顔・・・顔に対して体がふっくらしている方が、おいしいお魚だそうです。なので小顔のお魚を選ぶといいそうです!

 

先生からのプロの目利きを教わり、子どもたちも必死にメモしていました!!

これでスーパーに行ったときにお魚の見方が変わりますね。

 

次に挑戦したのが「天然」と「養殖」の違いについてです!

さぁ、クイズです。

2キレの鮭を食べ比べて、どちらが「天然」でどちらが「養殖」か当てます!

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さあ、いよいよ、みんなでアジをさばいてみます!!

先生にさばく順番を教わります。

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そして「大切なのは上手にさばくのではなくて、自分でさばいたお魚を食べるということ」と先生からアドバイス。

みんな、お魚をさばくのは初めて。ドキドキです。さあ、できるかな??

 

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みんな、上手に3枚におろすことができました!

はじめてとは思えない腕前です。

さばいたアジは和え物にしました。

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群馬県は海がなくて、お魚を食べる頻度も少ない地域。

ですが、海のことを知って、お魚の事を知ることで、興味が湧いてきましたね。

色々な顔した魚がいて、とっても不思議でした。

 

一緒に参加してくれたお母さん、お父さんも、子どもたちがこんなに上手に魚をさばけることにびっくり。

今度は、おうちでも挑戦してみてくださいね。

 

 

Posted on 2016-01-17
【アフタースクール】からっ風で空っ風であそぼう!凧づくり&風を利用する植物さがし

1/16(土)「からっ風で空っ風であそぼう!凧づくり&風を利用する植物さがし」を実施しました。

先生は、チャウス自然体験学校の加藤正幸先生とまり子先生です。

 

まずは、からっ風について教えてもらいました。

冷たい風によって日本海から水蒸気が蒸発し、雲ができます。

そして日本海側では沢山の雪を降らせます。

しかし雲は山にひっかかって、山の反対側には乾いた風だけが吹き降ろすそうです。

それがからっ風。赤城山から吹いてきます。

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からっ風がわかったところで、風を使って遊ぼう!ということで今回は凧揚げをします。

凧も手作りで作ります。使うのは、ゴミ袋と竹ひご、テープ、すずらんテープ、凧揚げ用の紐だけです。

こどもたちは、協力しながら立派な凧を作っていましたよ。

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形ができたら、自由に絵を描きます。

お花や虹、好きなキャラクターやマーク、ペンギン、イカ、サルなどみんな思い思いに描いていました。

子どもたちの絵って味があって本当にかわいいですね。

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凧が完成したら、さっそく凧揚げをしに出かけます。

しかし、、、風がない!!!

例年この時期は冷たいからっ風が吹き付けていますが、

今年は暖かく、風が吹く日がまだあまりなかったですね。

本当は凧は走ってあげるものではなくて、風に乗せて揚げていくんだよ。と教えてもらったものの

走らないと揚がらない。。。

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しかしそうこうしていると、風が吹いてきました!みんな上手に挙げていましたよ。

風があまりなっかたので、風が吹いたとき、凧があがったときの喜びは、とっても大きかったようです!

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ぽかぽか暖かいので、お昼もお外でいただきました。

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お昼を食べた後は、風を利用する植物探しです。

まずは、こどもたちに風を利用する植物をあげてもらいました。

たんぽぽ、まつぼっくり、かえで、すぎ、つくし、ほこりたけ・・・

色んな植物がでてきました。中には良く知ってるな~と関心してしまうものまでありました。

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沢山あがったところで、探しに出かけます!

冬だから植物は少ないけれど、こどもたちは色々なものを見つけました。

タンポポも咲いていてみんなびっくりしていました。

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風はあまりなかったけれど、青空の下で、思い切り冬あそびを楽しみました!

「四季を通して桐生の自然を再発見しよう!」春夏秋冬の4回がこれで終了しました。

この活動を通して、桐生の自然の魅力に気づいてもらえたかな?

これからも身の回りの生き物、自然に目を向けられるようになってもらえたら嬉しいです♪

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Posted on 2016-01-15
【お知らせ】ままのWAステーション、始まりました

2016年1月。

キッズバレイでは、新たなコミュニティつくりを始めます。

 

本日のテーマは「ひとり親」

離婚したママ、再婚したママ、復縁したママ、別居中のママ・・・など、スタッフ含め総勢6名が集合しました!

● (元)夫婦関係

● (元)親子関係

● ステップ・ファミリー

● 子供の心のケア

● お金(教育費、生活費、養育費、慰謝料、遺産相続、老後資金、etc.)

● 仕事

● 住居

● 親(義両親との関係、介護、親の死、etc.)

● 世間体

● 行政手続き、法律上の手続き

など、2時間の予定が、4時間話しまくってスッキリ!

普段なら話さないような内容を赤裸々に語り合ったことで、お互いの距離がグッと縮まりました。

『片親』、『シングルマザー(ファザー)』と言うとネガティブなイメージを持たれがちですが、前向きに進む姿、とてもカッコよかったです。

 

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ママにとって、共通の悩みを話せる場があることはとても大切です。

『ままのWAステーション』という名前は、

・誰でも立ち寄れる場所でありたい

・誰もが新しい人生に乗り換えられる場所でありたい

という意味を込め、ママたちみんなで決めました。

 

フラッと立ち寄り、お茶を飲みながら、悩みを話す。

そんなカフェ形式の『ままのWAステーション』が始まります。

一人ひとり歩んできた道が違い、その経験を話すことで救われる人がいるかもしれません。

みなさん自身が、コンダクター(案内人・車掌)です。

ぜひお越しください。

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第2回『ままのWAステーション』

日時:  2月19日(金) 10:00~12:00

場所:  cocotomo(桐生市本町5-51)

参加費: 無料

【お申込み方法】

プログラム名「ままのWAステーション」をタイトルに明記し、

①お名前(ふりがな) ②連絡先 ③当日お子さまと一緒に来られる場合はお子様の人数と年齢

を本文中に記載して、mamanowa@kids-valley.org までメールをお送りください。

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Posted on 2015-12-16
【ままのWAきりゅう】ままのWA起業塾

\ スムーズに起業していくためのノウハウを学ぶ /

11月より3回シリーズにて開催致しました『ままのWA起業塾』のご報告です。

 

パート・在宅ワーク・起業・・・女性の働き方は年々多様化しています。

「新しい働き方」としてママが輝きながらお仕事をすることが今、注目されています。

風が吹いている今こそ、起業のチャンスです。

今回は桐生市・伊勢崎市・太田市・足利市・本庄市等から10名弱の女性にご参加いただきました。

講師を勤めていただいたのは、NPO法人女性のためのビジネススクールメビウス様。

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毎回、主宰であります浅沼公子先生からスイッチの入る貴重なお話を頂戴しました。

働く女性の先輩としても、説得力のあるお言葉に、勇気とやる気、そして事業をいかにして己のものにしていくか。

心に響きました!!

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事業計画書作成やリスク管理にいたるまで、きっちり数値化させて、、、わたくし若干焦りました!

「これではだめだ。」「数字には敏感でなくちゃ。」「やる気になった~。」

数字が見えてくると現状よりも一歩先に進みますね。

3回を一緒に受講した皆様同士も意気投合したご様子でした。

一緒にお仕事できる日が楽しみですね。

皆様お疲れ様でした。

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ままのWAきりゅうでは、今後も定期的に起業塾や勉強会、異業種交流会等

女性の起業支援も積極的に行っていきます。

どうぞご期待くださいませ。

※2016年1月28日ままのWA女子起業新春異業種交流会を開催いたします。

ご興味のある女性の方がいらっしゃいましたらお申込みくださいませ。

work@kids-valley.org ままのWA 異業種交流会参加希望と明記の上、担当小野まで。

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Posted on 2015-12-15
【ままのWAきりゅう】 Thank you for 2015 sweets party

12/11(金) 。

2015年「ままのWAきりゅう」に参加してくださった方々への感謝の意味を込め、

トヨタ財団×キッズバレイ「ままのWAきりゅう」主催のスイーツパーティーを開催しました。

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お客様を迎え入れる準備万端!

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サンタとリースのバルーンアートも飾られて、すっかりクリスマスムードの店内。

こちらは、お手伝いしてくれたファクトリーメンバーのママが作ってきてくれました。

 

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受付開始と同時に、たくさんのママや子どもたちが来てくれましたよ。

ちなみに、受付をしてくれたのもファクトリーメンバーのママさんです。

ママによる、ママのためのイベントですね!

 

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NPO法人キッズバレイ・代表の星野からご挨拶。

 

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続いて、2015年度に開催した「ままのWA」イベントの報告と、今後の予定をご紹介。

みなさん、熱心に資料をご覧になっています。

そろそろ、お子さんたちは飽きてきちゃったかな~(笑)

 

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ここで、集合写真をパチリ。

大人39名、子ども4名、赤ちゃん17名、スタッフ9名、トヨタ財団1名、記者等4名の合計74名もの方に参加していただきました。

手に持っているのは『Giving December 寄付月間2015』のチラシです。

参加費の一部と、ご協力いただいたスイーツ店からの寄付金は、次年度の活動資金として有効活用させて頂きます。

 

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さぁ!桐生市内から集めた珠玉のスイーツと珈琲の準備が整いました~。

 

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たくさんのスイーツを前に、ママ達の目がキラキラ☆

どれを食べようか迷っちゃいますね。

ロールタワーの一番上は、当日お誕生日だったママのお腹へ。

初めてどうしのママ達ですが、バースデーソング大合唱で、みなさん一体になりました!

 

多くの方に参加していただいた「ままのWAきりゅう」!

来年もたくさんの企画をご用意して、お待ちしております。

ぜひ、ご参加ください。

 

【お問合せ】

TEL:0277-46-7486

全般⇒contact@kids-valley.org   NP講座⇒np@kids-valley.org

しごと⇒work@kids-valley.org   くらし⇒mamanowa@kids-valley.org

 

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Posted on 2015-12-06
【アフタースクール】AFRAとDJ-HIRAKATSUのヒューマンビートボックスとDJ教室

 

12月6日(日)は、きりゅうアフタースクールの特別プログラム「AFRAとDJ-HIRAKATSUのヒューマンビートボックスとDJ教室」を実施しました。きりゅうアフタースール初のクラブ「BLOK」さんでの開催です。

プログラムのはじめは、先生お二人からパフォーマンスの披露!

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AFRAさんは、息づかいでビートを奏でるというヒューマンビートボックスの日本のパイオニアです。J-HIRAKATSUさんは、DJで日本代表になって、世界大会にも進出したという、とってもすごい人でした。プロの技を、間近で見て、聞いて、みんな「ぽかーん」と、何がどうなっているのか分からない様子。

 

まずはじめは、ヒューマンビートボックスからAFRA先生に教わります。

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ヒューマンビートボックスの入門編として、「ビートを刻む!」という技を習います。日本語で「ブツプツ」と言って、だんだんと、声をなくして行きだけにしていくと・・・ なんと!みんな上手にビートが刻めました!!

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後半は、DJの練習です。

はじめに、HIRAKATSU先生からターンテーブルの仕組みやレコードについて教えてもらいます。

「レコードって何でできているでしょう?」という質問に

「木!」

「石!」

そしてまさかの 「お肉!」という回答に大盛り上がり。

正解はビニールだそうです。

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先生が持ってきてくれた曲は、みんなの大好きな妖怪ウォッチの曲でした!さっそく「チェケチェケ(正式にはスクラッチと言うそうです)」しちゃいます。

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みんな、ターンテーブルに興味津々で、休み時間になっても集まってきました。楽しいですよね!

 

そして、最後は練習の成果を発表します。ヒューマンビートボックスチームとDJチームに分かれてセッションです。ヒューマンビートボックスにDJがスピードやタイミングを合わせて曲を入れるのが、結構難しかったですね。

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きっと、ヒューマンビートボックスもDJも初めて見たり、聞いたり、体験したと思いますがどの子も緊張しながらも、発表することができて素晴らしかったですね。

 

AFRA先生もHIRAKATSU先生も、音楽が好きで好きでたまらなくて夢中になって技を磨いたそうです。今思えばすごい努力だったと思うこともあるそうですが、当時は努力を努力と思っていなくて

好きだから、上手になりたいから、その一心だったそうです。

 

子ども時代だからこそ、夢中になれることってあると思います。成功するか、失敗するか、それは分からないけれど、夢中になった経験は必ず自分の力になって人生を豊かにしてくれるはずです。いろいろなものに出会い、好きを見つけて、「あの人かっこいい」「あの人みたいになりたい」という憧れを抱いて成長していってほしいと思いました。

みんな、今日は2時間集中して、よく頑張りました!とっても良い顔していましたよ!

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