PAPA_MAMA, REPORT

【ままのWAティータイム】9/19 ~産後ママのための ながら骨盤ケア~ 開催しました♪


「ままのWAきりゅう」は赤い羽根共同募金の助成を受けて実施しています。

2018年度は①プレママ編 ②産後ママ編 ③子育てママ編 と、

お子さんの年齢によって 内容も盛りだくさんなティータイム!

 

9月19日(水)は、産後ママ編として

理学療法士が教える!~産後ママのための ながら骨盤ケア~ を開催しました。

体重は出産前と同じなのに、産後同じズボンをはいたとき

「あれ?はけない?!」と

感じたことはありませんか?尿もれに悩んでいたりしませんか? 

それ・・骨盤のゆがみが原因かも!

 

そんな産後のお悩みを解決すべく、今回は

育児すてーしょん ママtoママ にて活動されている

理学療法士のやまぐちさんに

子育て中でもできる「ながら骨盤ケア」を教えていただきました!

朝晩の気温差が激しい季節の変わり目。。。

体調不良でのキャンセルが何名かあり残念でしたが

参加者の方には 贅沢なプライベートレッスンとなりました♪

 

骨盤ケアに興味津々のスタッフも ちゃっかり参加(^^)

 

はじめに 頭の体操。

歌に合わせて手を合わせたり、親指と小指を交互にかえるのですが

「あれ?なんか違う??」とみんなで笑いあい

すっかりリラックスムードの中 はじまりました☆ 

 

出産時の骨盤の開き方や、出産後の骨盤の状態などを

図でわかりやすく説明を受けたあとは

仰向けになって「骨盤のゆがみ」をチェック!!

 

チェック後は、赤ちゃんを膝にのせたまま骨盤ケアができる

『ながら骨盤ケア』を教えていただきました♪

子どもとふれ合いながら骨盤ケア、忙しいママさんにはピッタリです!

 

5歳と3歳のお子さんのママでもあるやまぐちさん。

ママのお悩みに寄り添いながら お話しをしてくれるのもうれしい♡

最後に抱っこ紐と、骨盤ベルトの正しいつけ方を教えていただきました。

「抱っこ紐は高い買い物なのに 買うときにつけ方を教えてくれないよね。」

うんうん、納得!説明書をみてもわからなくて、なんとなくつけてたなぁ。。。

 

参加者のママさんは、元々とても上手に抱っこ紐をつけていらっしゃいましたが

抱っこ紐についている様々な紐の調整の仕方や

より簡単で楽ちんなつけ方を教えてもらい「なるほど~!」と

目からウロコなレッスンでした。

 

講師のやまぐちさん、参加者のママさん、お手伝いしてくれたすみえさん

ありがとうございました!!

 

今後もままのWAティータイムでは

イベント盛りだくさんで、ママさんたちの子育てのサポートが

できたらと思っております!

 

☆ままのWAきりゅう 今後の予定☆

▼ままのWAティータイム~子育てママ編~
~お砂糖のクリームで可愛いくデコレーション~アイシングクッキー
日時:10月17日(水) 時間:10時~12時 参加費:300円
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング 
詳細&お申込→ https://goo.gl/forms/eAAxNUqyXhkOgscu2
※こちら満席です!
キャンセル待ちご希望の方はこちらから→ https://goo.gl/forms/zgOStY3i4EGWRIKz1

▼ままのWAカレッジ
上田美和さん~いのちと性のおはなし会~保護者編
日時:10月3日(水) 時間:10時~12時 参加費:500円
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング 
詳細&お申込→ https://goo.gl/forms/bElzdyICsO0fj0F62

上田美和さん~いのちと性のおはなし会~親子編(低学年:年中から小学校2年生くらい)
日時:11月11日(水) 時間:10時~12時 参加費:500円
※会場未定のため、決定次第お知らせいたします。

▼ココトモ解放日イベント \参加費無料/
ほっと一息つきたいママ ココトモへおいでよ!予約不要です♪
◎10月9日(火)『ハンドマッサージ体験♪』
日時: 10月9日(火) 時間: 10時~12時(おひとり15分程度) 
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング
定員:5名(先着順) 講師:ままのWAスタッフ 村越冴子さん
※ハンドマッサージ体験を受けるにあたり、妊娠中の方・持病をお持ちの方で不安や心配のある方は ご遠慮くださいませ。  

「1・5か月~1歳くらいまでのお子さん」を対象の
赤ちゃんと産後ママがリフレッシュするストレッチ・ベビーマッサージ・抱っこエアロを
音楽に合わせて楽しく体験しましょう♬講師の理恵さんの笑顔に癒されながら親子でふれあいタイム☆
◎10月25日(火)『すくすく赤ちゃん産後ケア』
日時: 10月25日(火) 時間: 11時~13時 
会場:ココトモ 駐車場:桐生中央パーキング
詳細&お申込 → https://goo.gl/forms/3ay37O1NJBu58wNf1

「出張あひるのこ」 
大人気の出張あひるのこ。
のりこさんとわらべうたをうたおう♪「和と和いろいろ」さんの販売もあります♥
参加希望の方はあひるのこの三澤さん・ままのWAスタッフまで。 
◎9月25日(火)『出張あひるのこ@ココトモ』
日時: 9月25日(火) 時間: 10時~11時30分  参加費:無料
会場:ココトモ 駐車場:ガスプラザ

 

☆託児やティータイムを一緒に盛り上げてくれる、ままボランティアさんも募集中です! ママさんボランティア詳細&お申込み→https://goo.gl/forms/59a1hNo7OkbTw3Vr2

 

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Posted on 2018-09-21 | Posted in PAPA_MAMA, REPORT | No Comments »

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